답답한 코를 제거하는 방법

코가 답답한 경우 제거하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 첫번째로 가습기를 사용하는 방법입니다. 부비동 통증을 줄이고 코 막힘을 완화하는 빠르고 쉬운 방법을 제공합니다. 이 기계는 물을 습기로 변환하여 천천히 공기를 채우고 실내 습도를 높입니다. 습한 공기에서 호흡하면 자극받은 조직을 진정시키고 코와 부비동에서 혈관을 부어 올릴 수 있습니다. 가습기는 또한 부비동의 점액을 가늘게해줍니다. 이를 통해 코의 수분을 비우고 호흡을 정상으로 되돌릴 수 있습니다. 혼잡을 일으키는 염증을 완화하기 위해 방에 가습기를 사용하는 방법을 염두해 두십시오. 그리고 샤워를 통한 방법이 있습니다. 샤워를 하는 동안 발생되는 증기는 코의 점액을 얇게하고 염증을 줄이는 데 도움이 될수 있습니다.  뜨거운 샤워를하는 동안은 호흡이 최소한 잠시 동안 정상적으로 돌아 오는 데 도움이됩니다. 싱크대에있는 뜨거운 물에서 증기를 흡입하면 같은 효과를 얻을 수도 있습니다. 온도가 정확하면 머리 위에 수건을 놓고 머리를 싱크대 위에 놓습니다. 증기가 쌓이고 심호흡을하십시오. 뜨거운 물이나 증기로 얼굴을 화상을 입을 수 있기 때문에 이 부분에 대하여 주의하시기 바랍니다. 수화 상태를 유지하는 방법이 있습니다. 코를 채울 때 흐르는 액체를 유지하십시오. 거의 모든 액체는 물, 스포츠 음료 및 주스를 포함하여 아플 때마다 수분을 공급하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이러한 요소들은 코에서 체액을 밀어 내면서 비강의 얇은 점액에 도움을 줄수 있으며 부비동의 압력을 줄이기도 합니다. 식염수 및 스프레이등을 사용하는 방법이 있습니다. 식염수, 바닷물 용액으로 한 단계 더 수화하십시오. 이 비강 식염수 스프레이를 사용하면 콧 구멍속의 수분이 증가합니다. 이 스프레이는 비강에 얇은 점액을 얻는 데 많은 도움이됩니다. 이것은 혈관의 염증을 줄이고 코에서 빈 액체를 돕습니다. 카운터를 통해 수많은 식염수 스프레이를 사용할 수도 있습니다. 부비동 배수하는 방법이 있습니다. 부비동이란 코 주위의 얼굴 뼈 속 빈 공간을 말합니다. 이러한 공간은 코속과 작은 구멍을 통해 연결되어서 분비물의 배수등 관하여 돕는 기능을 합니다. 이러한 공간을 배수하는 방법이 있습니다. 이 방법은 가장 매력적인 작업은 아닙니다. 하지만 막힌 콧 구멍을 네티 포트로 씻어 낼 수 있습니다. 네티 포트는 코 통로에서 점액과 액체를 씻어 내도록 설계된 용기입니다. 네티 포트를 사용하는 방법은 다음과 같습니다. 싱크대 위에 머리를 대십시오. 네티 팟의 주둥이를 콧 구멍에 넣습니다. 물이 비강으로 들어갈 때까지 네티 포트를 기울입니다. 물이 콧 구멍으로 흘러 들어가면 다른 콧 구멍을 통해 나오고 부비동이 비워집니다. 따뜻한 압축 사용하는 방법이 있습니다. 이 따뜻한 압축을 사용하면 비강을 외부에서 열어 코 막힘을 막을 수 있습니다. 이 따뜻한 압축을하려면 먼저 따뜻한 물에 수건을 충분이 담가줘야합니다. 수건에서 물을 짜서 접어서 코와 이마 위에 놓습니다. 따뜻함은 모든 통증에서 편안함을 제공하고 콧 구멍의 염증을 완화시키는 데 도움이됩니다. 이 방법은 필요한만큼 자주 사용하셔야 합니다. 충혈제거약을 사용하는 방법이 있습니다. 충혈 제거제는 부종을 줄이고 자극 된 코 통로와 관련된 부분의 통증을 완화시킵니다. 혈관수축 작용에 의해서 작용되어 집니다. 코막힘을 제거하기 위한 약물입니다.  의사의 처방전없이 많은 충혈 제거제를 사용할 수 있습니다. 형태는 코 스프레이와 일반적인 충혈 제거제이며 코 스프레이에는 옥시 메타 졸린 (Afrin)과 페닐에 프린 (Sinex)이 포함됩니다. 일반적인 충혈 제거제에는 슈도에페드린 (Sudafed, Sudogest)이 있습니다. 이 약의 대부분은 약국에 보관되어 있고 약사와 상의해서 사용하셔야 합니다. 코막힘에 좋은 음식을 이용하는 방법이 있습니다. 해외에서는 닭고기 수프를 사용하기도 합니다. 아플 때 기분이 나아지는데 도움된다고합니다.. 뜨거운 사발을 마시면 코를 통해 점액이 일반 온수보다 빠릅니다. 그리고 생강 역시도 감기나 코막힘 개선에 효과적인 음식입니다. 그리고 베타카로틴이라는 면역력을 높여주는 성분이 들어있는 늙은 호박 역시도 코막힘에 좋은 음식입니다. 그리고 도라지를 꿀과 함께 다려서 먹으면 효과가 있습니다. 환절기에 알레르기로 코막힘 증상을 호전시켜주고, 노폐물을 제거 해줄 뿐 아니라 코 점막을 깨끗하게 해준다고 합니다. 많은분들이 알고 계시는 마늘과 양파 역시도 코막힘에 좋은 음식으로 분류 됩니다. 양파같은 경우는 음식을 먹는 것이 아니라 잘때 머리맡에 두고 자면 양파의 매운 성분으로 인해서 코막힘의 좋은 효과를 볼 수 있다고 합니다. 이러한 음식들 중에 따뜻한 차로 마실 수 있다면 코막힘에 많은 도움을 줄 수 있습니다. 생각차 같은 경우는 코안에 생기는 염증을 줄이는데도 효과가 있습니다. 그리고 혈자리를 지압해주는 방법도 있씁니다. 눈썸과 미간 사이에 혈자리를 자극해주면 혈액순환에도 도움이 되며 비염 증상을 완화 시키는 효과가 있습니다. 이러한 방법들과 함게 병원을 방문하시는 방법을 놓치시면 안됩니다. 인체에 문제가 있을때는 당연히 의사에게 상담 받아 보시는걸 제외시키지 말아야 합니다.